ランニング4回目体重70.0㎏ランタイム: 47:14停止時間: 1:54距離: 7.44 km平均: 6:21 /km最高ペース: 5:02 /kmカロリー: 518前日の腹筋ローラーで筋肉痛に…が、ランニング影響なし！
