完全なるグチです。
ごめんなさい
三日がんばった
過食衝動が何回あっても
みんなと一緒にがんばろ！って
考え直して励まされて
ぐっと我慢して．．．
今日わくわくしながら体重計へ
こんなに期待しながら体重計に乗るのいつぶりだろう。
なのに体重１グラムも変動なし。
撃沈．．．
なんで？
なんで？
もうどうすればいいの？
みんなに励まされて考え直すことができました！
本当にありがとうございます(≧▽≦)
三日しかではなくて
三日も我慢できたんですよね！！
そう思ったらすごい元気になれました
単純なだけ．．．？笑
今日は友達と約束があって
ハンバーグとかグラタンとか食べて
さらにケーキまで食べちゃった
普段ならそのままカショるけど、
今回はちゃんと我慢できました！
えらいぞ自分
昨日は過食したんで、今日から3日間また我慢してみます☆
みなさんも応援してるんで、一緒にがんばりましょうね！
昨日からちょっとソワソワしてたものの
でも三日間がんばったわけだし
我慢しようとしたんですけど
やっぱムリだった
朝にスープ食べた時からお家にストックされてる
ベーグルやケーキ、お菓子が
頭の中からはなれなくて。
ひとつならいいや。
との始まりがいつもの過食パターンに．．．
マジしょうもなあ。
ちょっと頑張った分もぜんぶなくなった。
また明日から過食はじまるのかな。
こわい．．．