IAP呼吸法

こんにちは、私のブログの読者様

昔父が、この頃よく言ってました。

「暑さ寒さも彼岸まで」

ほんとそのとおり。

涼しくて気持ちの良い気候になってきましたね。

ところで、体調がすこぶるよくなってきたので

事務所の整理整頓までして

さらに、気持ちも軽くなりました。

突然ですが、いままで、ブログで書かなかったのですが・・・

「パキシル」という抗うつ剤を心療内科でもらって

服用していました。

服用しだしてはや・・5年位です。

当初は、理由もそれなりにあったのですが・・・

現在は、なぜパキシルを飲むのかも？？？ハッキリしない。

忘れてただただ薬の常習者になっていました。

これでは、健康に悪いだろうと

思い切って断薬。

この最近、読んだビジネス書の影響も強いかなぁ～。

スタンフォード式疲れない体 [ 山田知生 ] 1,620円 楽天

きれいな表紙が目にとまり

大阪に出張していたとき買って帰りました。

このなかで、説明してあるIAP呼吸というものを実践して

腹式呼吸とのちがいを鮮明に実感します。

呼吸をかえると、なんと！体調の改善が始まりました。

ぜひご一読を！

最後になりましたが、

↑自宅マンションのエレベーターの待合に飾っていた造花にアヒルちゃんが！

愛媛県行政書士会

登録10392738号

行政書士　秋山信二