１ 森林浴とは？
緑あふれる森林の中に入っていくと、
たいへんすがすがしく爽やかな気持ち
になることに気づきます。
よく気をつけますとかすかに
木の香りがすることがわかります。
この香りの正体が「フィトンチッド」です。
これは主に樹木が作り出して発散し、
森林に漂っている揮発性の物質で、
人間がこうした物質を浴びることを
「森林浴」といいます。
「フィトンチッド」には、
心身を健やかにリフレッシュ・リラックス
する効果があるようです。
近年では、
こうした森林の効果を医療にも
活用していこうという研究も進みつつあります。
通常、森林浴と言いますと、
うっそうとした見上げるような
巨樹におおわれた森林の散策を
連想される方が多いかと思いますが、
今回は、そうした本格的ハイカ－
好みのものだけではなく、
多くの皆様が日常的に親しんでいる公園まで、
幅広く掲載しています。
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２ 森林浴に出かけよう
子供の頃、遠足で遠出をするとなると、
楽しみでワクワクして、
前日は眠れない夜を過ごした記憶があります。
森林に出かけますと、木々をわたる
サワサワとした風の音や小鳥の声、
谷間をぬう渓流のせせらぎ、
小さくなってゆく街の景色、
山の頂に登った達成感や眺めは
何ものにも代え難く、
何かしら日常とは違った気持ちになり、
私達を誘う何かが存在しています。
森林はまた、春の新緑、秋の紅葉など
四季や天候で彩りを変え、
様々に私達の目も楽しませてもくれます。
日頃、忙しい日々を過ごしていると、
休日はついつい出かけるのも
おっくうになりがちですが、
思い切って出かけてみますと、
喧噪から遠ざかり、
ゆったりとした時間が流れ、
緑に抱かれる心地よさをあらためて、
味わえるはずです。
まずは、
近場から森林浴に出かけてみましょう。
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３ 選 定
選定にあたっては、
愛媛県下、
南は一本松町の「篠山」から、
東は川之江市の「森と湖畔の公園」まで、
推薦のあった市町村からは
最低１カ所を選定する方針のもと、
地域バランスを考慮しながら、
ル－トで結ばれるよう、
四国霊場８８ヶ所に準じて
南から番号を付け、
順番に訪問が可能になるよう配慮しています。
名称は、場所が特定できること、
又、箇所の特徴的な樹木なども
考慮し命名しています。
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４ 使い方
ひと口に森林浴といっても、
家族で気楽に、
カジュアルな服装で散策する程度のものから、
本格的な装備で固めた登山家が、
額に汗して山頂を目指すものなど
いろいろなシ－ンがあります。
目指す森林も春の桜や秋の紅葉、
渓流に遊ぶなど様々で、
また憩いや子供との戯れなど
心模様もいろいろです。
この本は、出かける時のメンバ－
や目的に合わせ、さまざまなシ－ンで、
好みの箇所を選択しやすいよう３つに大区分し、
表にしております。
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※詳細は別表
目的地を選定したら、
必要な情報を収集できるよう、
各箇所のペ－ジには電話番号や
各役場のホ－ムペ－ジを記載しています。
各ペ－ジに訪問日の記入欄がありますので、
訪問したら記入しておいて下さい。
８８カ所の全箇所訪問を目指しましょう。
編 集
愛媛県農林水産部森林局森林整備課
〒790－8570松山市一番町四丁目4番地2
Ｅメール shinrin@pref.ehime.jp
TEL 089-912-2602
FAX 089-912-2594
あきやま行政書士事務所より
詳しくは、HPで確認してみてください。
森林浴好きなので、一人で散歩がてらでかけてみようか 。 |
