ダイエット

4月9日から

ぷちダイエット開始。


なあなあになりそうだから、
ブログに経過も書いていこうかな。。



【ぷち】だけあって、
本格的なダイエットではない

●朝、昼は好きに食べる。
●お菓子、ジュースは食べても少量。
●夜は油っこいもの食べない。お米もなるべく食べない。
●一時間前後のウォーキング

こんなところ。


普段は

お菓子食べ過ぎ
ジュース飲み過ぎ
油っこいもの食べ過ぎ
運動しない



だから、十分キツイかも




つづけなきゃ。。。


今回こそは。。。



夏に向けて。