今は日中ナッツ大作戦の食事スタイルですが
体重ちっとも減らないし
HbA1cだってなんだか上昇気味です
日中食べてない分
夜が以前より多めになってしまっているのは事実です
消費出来ないのに食べているから
この結果なのかも…
ということで
１食の食事を日中に済ますことにしようと考えてます
夜にお腹がすいたらナッツを食べることにして
とりあえずお試しで変更してみます
今朝の記録です
☆９月２４日（実施１６９７日目）
体重：８８．６kg
（－０．５kg） 【－１３．４kg】
体脂肪：４７．４％（－０．１％） 【－３．６％】
でした
体重は減りました
体脂肪も少し減りましたね
今日も少し減ってくれるといいな
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