昨日の夜の血圧は


160/99


今日の朝の血圧は


145/86


今日は下がめずらしく低い!!



昨日の夜はやっぱり頭痛がひどく

息子に肩と頭をマッサージしてもらいました


食欲がなかったので

晩御飯は豆腐バーと砂肝サラダ


砂肝サラダはお酢とラー油と

ゆず七味唐辛子をかけて食べました



朝起きてからは頭痛はありません


良かった



最近

砂糖不使用のチョコレートにハマってます


業スーに売ってて何種類かの味があるやつ


私はヘーゼルナッツとココナッツがお気に入り