夜の血圧は
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晩御飯は
豆腐バー、モッツァレラチーズ、らっきょう、ブロッコリーと大根に少しだけマヨネーズ
子供達にはとり天をつくりました
食べたかった（泣）
なかなか下がらない血圧だけど
まだ諦めきれない自分．．．
このまま下がらなければ
病院へ行っていずれ降圧剤を飲むことに．．．
私の祖父も高血圧で降圧剤を飲んでいたそうです
ですが
ほんの少しの間
降圧剤をサボってしまったらしく
その間に倒れて亡くなりました
一度頼ると二度と辞められない
祖母も父も
祖父の死で
それを身に染みて感じてしまったようで
降圧剤が手放せないです
降圧剤に頼らずに下げられるならそれが一番
そう言われてきました
ズボラな私は長期間薬を続ける自信もありません
もう既に降圧剤を飲まなければならない数値なのは
自分でもわかっています
でも
自分の体を一番わかっているのも自分
もう少し
自分の力で下げることを頑張って
それでもダメな時は病院を頼ろうと思います