1/4夜 1/5朝

昨日の夜の血圧

178/116

今日の朝の血圧

166/115

高いーーー！！

ここ数年はまた

塩分を控えた食事を心がけてはいるんだけど．．．

なぜ？

しかも体の疲れが全然取れなくて

寝ても寝ても寝足りない．．．

年末から本当にバタバタと忙しかったからかな？

気力がない。

血圧を測ることすら忘れてしまう日もあったり。

ダメですね

シャキッとしないと！！

今日もお仕事頑張ってきます！