今日の朝の血圧
146/100
私にしては上140台も珍しい（笑）
このまま下がっていってほしいものです
下が常に100超えてる．．．
今日の朝は
マッシュポテトを少し食べてきました
お昼は
またきのこのチャーハンとマッシュポテト
マッシュポテト大好き（笑）
いつも職場には水筒で飲み物を持参
万能なルイボスティーと
美容に良いローズヒップティーを飲んでいます
今日は今のところイライラはしておりません
常連のお客様と雑談したり
穏やか
そのお客様も血圧が高いらしく
気にされていました
今日は冬至ですね
かぼちゃ食べなきゃですね