12/21 朝

今日の朝の血圧

156/108

上はもちろん高いけれど

下がずっと100超えってヤバいですよね

今日はフル出勤で帰りが遅いので

また夜の血圧が高そうな予感

お昼ご飯は

ごま油とゆず七味唐辛子で味付けをした

きのこのチャーハンを作りました

塩分控えめ生活をしていたら

少し痩せた気がする

べつにダイエットするつもりはなかったけれど

これで痩せられるならラッキー！

3kgくらい痩せたい気持ちはあるので

さぁ！今日もお仕事頑張ってきます！