朝の血圧
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でした
今日は朝からバタバタしていて
なかなか記事を更新できず
この時間になってしまいました
みぞおちを温めると良いと聞いたので
昨日からずっとカイロを貼っています
寒いのが苦手なので
ポカポカで嬉しい
今日のお昼は
きのこチャーハンを食べました
油はオリーブオイル
味付けはブラックペッパーと一味唐辛子のみ
でもきのこは味がしっかりしているので
美味しく食べられます
朝はブロッコリーを少し食べました
豆乳にリンゴ酢とハチミツを混ぜて飲んでいますが
豆乳って意外と塩分あるんですね
続けられることを
毎日こつこつ続けていこうと思います