今日の夜の血圧
175/120
高い...
お昼のランチはパスタとピザ
なぜか食べた直後にお腹を壊してしまいました
突然塩分を摂取したせい?
塩分摂取しまくりですが
たくさん話してストレス発散できました!
でも
血圧がこんなに高いのは
興奮して話しすぎたから?(笑)
夜は
納豆トマト(醤油未使用)
きのこの卵とじ(塩分未使用)
ブロッコリー
マッシュポテト
塩味が欲しい時は
白ワインビネガーの酸味で誤魔化しています
私意外と塩分控えめ料理いけるかも
と言いつつ長続きしないのが私
今回こそは頑張って
意地でも自力で血圧下げてやります!!