今日の夜の血圧
175/120
高い．．．
お昼のランチはパスタとピザ
なぜか食べた直後にお腹を壊してしまいました
突然塩分を摂取したせい？
塩分摂取しまくりですが
たくさん話してストレス発散できました！
でも
血圧がこんなに高いのは
興奮して話しすぎたから？（笑）
夜は
納豆トマト（醤油未使用）
きのこの卵とじ（塩分未使用）
ブロッコリー
マッシュポテト
塩味が欲しい時は
白ワインビネガーの酸味で誤魔化しています
私意外と塩分控えめ料理いけるかも
と言いつつ長続きしないのが私
今回こそは頑張って
意地でも自力で血圧下げてやります！！