12/17 夜只今の血圧164/112昨日よりは少し低いけどかなりの高血圧今日は子供達の夕飯は鳥の唐揚げ（ザンギ風）とジャーマンポテトとその他の副菜私は唐揚げもジャーマンポテトも塩分が高すぎて食べられないのできのこ、ニンニク、玉ねぎ、卵を使って塩分無しのチャーハンでも作ります明日は友達とランチの予定なので水の泡ですが（笑）いや、明日のランチのために頑張ります！（笑）
