12/16 夜

今日の夜の血圧

ヤバーーー

高すぎ！

180/122

ヤバすぎる

今まで家で測ってこんな数値出たことないのに！

昨日のなごり？なんなん？

今日はもう塩分取らない

ちなみに今日は

朝は食パン一枚にマヨネーズをつけて食べました

お昼はキムチチャーハン

塩分（笑）

夜はちょっと控えます