姫が産まれてから半年が経とうとしています。
よく、産後は体が元に戻らなくなるとかいうから
心配してました。
（実際に若くして産んだのにおっかさん体系に
なってしまった人、何人も見てるので・・・
）
出産後は体に色んな変化がありました。
どうしようもなく手のひらと足の裏がかゆくなって
眠れなかったり、膝が痛くて痛くて階段の
上り下りがきつかったり、肩こり、腰痛・・・
帝王切開跡のかゆみや皮膚の麻痺・・・
最近は必ずストレッチと腹筋を習慣づけて
やってます。
おかげさまで今は４０キロ台に
授乳中なので無理なダイエットは禁物。
ご飯は今までどおり２杯以上は食べてます
育児で忙しいので本格的な運動は出来ないけど
数分でも、テレビを見ながら運動できるものを
習慣づけると自然に体がひきしまってくることが
わかりました。