肉体改造企画【4/17～4/23編】

の報告ブログで御座います。

TVでよく行っているジムや管理栄養士の指導を受けてのダイエットでは無く、

日常の自己管理のみで目標達成を目指す、肉体改造企画です。

よって、体調不良になってしまう事も


1/13肉体改造企画スタート体重86kg　体脂肪率28.2%
http://ameblo.jp/sevenfactory/entry-11183923917.html


【4月末の体重ノルマ：78.0kg】

4/17　体重77.2kg　体脂肪率16.8％　-8.8kg

4/18　体重--.-kg　体脂肪率--.-％　

4/19　体重76.4kg　体脂肪率16.2％　-9.6kg

4/20　体重--.-kg　体脂肪率--.-％　治癒力VSウイルス

4/21　体重--.-kg　体脂肪率--.-％　治癒力VSウイルス

4/22　体重75.7kg　体脂肪率17.0％　-10.3kg

4/23　体重74.6kg　体脂肪率17.4％　-11.4kg

【過去ブログ】
肉体改造企画【1/17～3/12編】
http://ameblo.jp/sevenfactory/entry-11189037782.html


肉体改造企画【3/13～3/19編】
http://ameblo.jp/sevenfactory/entry-11197278141.html


肉体改造企画【3/20～3/26編】
http://ameblo.jp/sevenfactory/entry-11204040414.html


肉体改造企画【3/27～4/3編】
http://ameblo.jp/sevenfactory/entry-11212118392.html


肉体改造企画【4/4～4/9編】
http://ameblo.jp/sevenfactory/entry-11217819295.html


肉体改造企画【4/10～4/16編】
http://ameblo.jp/sevenfactory/entry-11224559081.html



5月末まで続く肉体改造企画！


間違い無し！


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セブンデー/7day イベント開催

で御座います。


7の付く日はラッキー7day企画をご用意致します。


詳しくはメルマガ限定告知とさせていただいておりますので、


ご不便等をおかけいたしますが何卒、ご理解下さいませ。


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肉体改造企画【4/10～4/16編】

の報告ブログで御座います。


1/13肉体改造企画スタート体重86kg　体脂肪率28.2%
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【4月末の体重ノルマ：78.0kg】

4/10　体重77.4kg　体脂肪率17.8％　-8.6kg

4/11　体重77.9kg　体脂肪率17.3％　-8.1kg

4/12　体重76.9kg　体脂肪率17.2％　-9.1kg

4/13　体重76.1kg　体脂肪率17.4％　-9.9kg

4/15　体重78.0kg　体脂肪率16.3％　-8.0kg　

4/16　体重78.0kg　体脂肪率17.0％　-8.0kg


【過去ブログ】
肉体改造企画【1/17～3/12編】
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肉体改造企画【3/13～3/19編】
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肉体改造企画【3/20～3/26編】
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肉体改造企画【3/27～4/3編】
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肉体改造企画【4/4～4/9編】
http://ameblo.jp/sevenfactory/entry-11217819295.html




5月末まで続く肉体改造企画！


間違い無し！


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