はじめまして😊
seven days roastery（セブン デイズ ロスタリー）です。
自家焙煎珈琲豆を販売してます、副業焙煎士です🫘
鎌倉の地から、手回しの焙煎機でご注文毎に丁寧に焙煎します☺️
一週間の7日間を美味しいコーヒーとともに過ごしていただきたく、seven days roasteryという店名にしました。また、ご注文から7日以内に発送
します！という意味も込めました🙆♂️初めての投稿はコーヒーがどんな飲み物か紹介します🤔
コーヒーはコーヒー豆とは言いますが、正確にはコーヒーチェリーとういう果実の種にあたります。その種を焙煎し、お湯で成分を抽出した液体がコーヒーという飲み物です☕
では、
コーヒーを飲むメリットは？
①味の多様性👍
コーヒーには様々な種類があり、産地や品種、焙煎具合によって味わいや香りが異なり、自分好みのコーヒーを見つけることができます✨
また味や香りでリラックス効果も☕
②カフェインの効果👍
カフェインにより集中力を高めたり、眠気を覚ましたり、ダイエット効果もあるそうです💪
③健康効果👍
適度な量で摂取すると、コーヒーには抗酸化物質や栄養素が含まれており、心臓病や糖尿病のリスクを減少させる可能性があります😊
1日あたり2〜3杯程度がおすすめです。
一方、デメリットもあります。
①カフェイン🙅♀
大量に飲み過ぎてしまったりすると、カフェイン中毒に陥る可能性もあります。また寝る前に飲んでしまうと、睡眠に影響が出てしまい、睡眠の質が下がる可能性があります。
②胃への負担🙅♀
過剰摂取や空腹時の摂取は、胃の不快感や胃酸の増加を引き起こす可能性があります。
メリット、デメリットは個人差がありますが、適量、適切なタイミングを意識すればコーヒーは美味しく楽しい飲み物です☕
ここまで読んで頂きありがとうございます😊
少しでも興味が湧きましたら、下記のURLでコーヒー豆を販売してます！
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