暑くなってきましたね
私は去年の夏くらいからパーソナルジムに通っていますが、
室内で運動できるの、
まじでありがたいなーーとなります
昨日もジム！
トレーナーさんが私の様子をみながら
ストレッチや筋トレ等進めてくれるのですが、
やっぱりパーソナルいいよーーー
自分じゃ絶対取り組めないメニューや器具にトライできるし、
正しいフォーム都度教えてもらえるし。
フォームのちょっとした違いで、効果全然違うからびっくりしちゃう。
私のような運動苦手民には非常におすすめ
昨日の私をこっそり載せるね
まじできつそうな顔してて笑うw
結構重い
でも、トレーナーさんの声かけで、あともう一回！！を頑張れるんですよねー
感謝！！！
私が通ってるジム
たまに私も載ってます(笑)
あと4ヶ月くらいで通って一年になりますが、
無理せず続けられています！
この夏も体力つけて乗り越えるぞーっ！
おまけ。
私の美しいブリッジ、載せておきますw
笑
では、
ばーい
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▶︎6/8(土):伊藤菜々子スタジオライブ
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伊藤菜々子 3rd single
「つまみならいくらでもあるでしょ」
2023年10月11日リリース！
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