陽性ハーブボールで丹田を温め丹田呼吸!(^^)!
呼吸法でリラックスしました
陰性ハーブボールでヨガポーズ
癒しですね(*^_^*)
ハーブヨガをすることにより、身体の調子も良くなり、ココロも落ち着きます(^_^.)
さらに！！自分と向き合い見つめ直す事もでき成長にも繋がります
その勢いで温泉にGo
天拝の湯でゆっくりと過ごさせていただきました(*^_^*)
どこからか、ラベンダーの匂いが。。。
多分ボディーソープかも
夜はシーザーサラダから始まり(^_^)
野菜カレーを頂きました(^_^)/
美味しかったです
オレンジジュースを飲みご馳走様でした(*^_^*)
今日はゆっくりとした一日を過ごさせてもらいました
感謝感謝