寝る
マジでこれに限る。
私は元々小学生の頃から「22:00」には寝るよう育てられた。大学生になり、社会人になり、一人暮らしをしていく中で、そのルーティンは崩れてしまったが、つい最近、22:00に就寝したところ、
ものすごく元気になり、仕事がとても捗った。
あなたは子供の頃、何時に寝ていましたか？
今でもその時間に寝れていますか？
子供の頃の睡眠時間を守るだけで、健康になれるかもしれないですよー
寝る
マジでこれに限る。
私は元々小学生の頃から「22:00」には寝るよう育てられた。大学生になり、社会人になり、一人暮らしをしていく中で、そのルーティンは崩れてしまったが、つい最近、22:00に就寝したところ、
ものすごく元気になり、仕事がとても捗った。
あなたは子供の頃、何時に寝ていましたか？
今でもその時間に寝れていますか？
子供の頃の睡眠時間を守るだけで、健康になれるかもしれないですよー