～アナタの知らない身体の世界～
Vol1 脱メタボ！！燃やせ脂肪！！そのためには・・・
のテーマをお伝えします。
最近よく耳にする【メタボリックシンドローム】とは一体何なのか？
運動には【無酸素系】と【有酸素系】の2種類がある
エネルギー消費量と摂取量のバランスが大事
身体に必要な【5大栄養素】＋【水分】
筋肉を作るのに必要な【タンパク質】
気を付けなければならない【プロテイン】【サプリメント】の使い方
【脂肪】も必要な栄養素であり、エネルギー源である
身体の【基礎代謝量】を上げ、【脂肪燃焼】の効果をあげていこう
食事の【タイミングと回数】で異なる栄養の吸収
実際にどういった運動が必要か、その運動プログラムを考えよう
この内容で、
白川尊則さんが、2時間
ストレッチを交えながら
熱く語りますよ。
どのスポーツにも
使える 運動の基本を
アタナも学んでみませんか？
～アナタの知らない身体の世界～
Vol1 脱メタボ！！燃やせ脂肪！！そのためには・・・
皆様のご参加 お待ちしております。
参加希望の方は、メールお電話にて
SEV名古屋
ご連絡お願い致します。
当日は、簡単なストレッチをおこないます
運動しやすい服装で参加お願いします
TEL 052-882-3298
白川尊則さんプロフィール
SEV名古屋研究員
中京大学 大学院 体育研究科
応用スポーツ科学系修士1年
中京大学体育学部体育科学科卒業
2009冬季ユニバーシアード日本代表
PSA 公認プロスノーボーダー
元スノーボード ALジュニア日本代表選手
現スノーボードAL国内強化指定選手