練習日誌

SD 40 x 4
350 x 1 スタブロ有 カーブの出入りを意識
200 x 3 r=30sec 34sec

やっぱり二時間だとあっという間だな。
スタブロ使えないならわざわざ競技場行かなくても良いような気がする。
土で量を走るか芝か土の坂走れば足にも良い。



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