今日はウエイトの日

今日は朝からジムでウエイト。
最近、早起きすると腹の調子が悪くてなかなか上がらない。

メインは
ワイドスクワット 70x10x3
ハーフスクワット 40kg 60sec x2
インクラインダンベルベンチプレス 20x10x2、3
バーベルロウ 40x2 リバース x2
他もろもろ

もっとジムでシガーロスかけてくれや

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