８月１２日 朝 ご飯小 高菜漬け
昼 おにぎり小 ウインナ２本 卵焼き２切れ ミートボール１個
間食 ビール５００ ２本 ナッツ少し
夜 ご飯大 BBQお肉沢山 ビール５００ ３本
8月１３日 朝 おかゆ めだまやき２個 高菜漬け ハム
昼 抜き
夜 ビール５００ １本 チャーシュー５切れ
BBQの日はほぼ１日ママ友と一緒。
お弁当はつくる量が少なすぎて食べずに済んだ。
何よりプールで泳いだ！
でも夜のBBQであまりに火力が弱くてお肉焼けなくて
ご飯ばっかり食べて大盛りご飯完食。
満腹で眠りました。
１３日は前日の疲れで食欲なし。
はぁ。。夏休み中に頑張って少し落としたい。
そして今年中に痩せたいな～。
無理しないなら痩せられるハズなのについついやり過ぎる。
そうなるとリバウンドする。
寝る前にビール２本飲んでしまった。
はぅ。。今日も多分飲むと思う。
バーベキューから帰るのは深夜になるから
１本だけ・・飲もう。
バーベキューとか持ち寄りのお弁当とか
どれだけ食べたのかわからなくなるよね。
気を付けてとにかく食べないよう・・でも食べてないのが
わからないようにしないと。
だってみんなで食べるときに食べないのって
しらけるもんね。
では。。仕事行きます。
本日薬なし。
朝 抜き（用事のため食べれなかった）
昼 お好み焼き半分・炭酸水
ラーメン１杯
夜 大根煮２切れ＋スジ肉１切れ
カスクート？（パン）半分
トマトパスタ１口
二日酔いでしんどい。
お酒大好きなの。どうしようもないくらい好き。
明日はママ友数人と子連れでバーベキュー。
バーベキューは自分たちで用意するんじゃなくて
某宿泊施設できちんと準備してもらってのバーベキュー。
帰りは遅くなりそう。
オールフリー飲んで我慢するかな。
