お肌の敵、便秘には足の○○をマッサージしてみよう

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 節約美容に目覚めたアラフォーママ、ところてんです！ 

 2歳児含めた3人の子供がいます。

 安く、小さい子がいても続けやすい美容法を日々探してます。


便秘気味だとお肌に吹き出物が出るし、気持ちもモヤモヤしません？？

ヤクルトなどの乳製品や食物繊維、水分を取る、というのも大切なんですが、足裏のかかと部分を揉むのも効果的！



こんな感じで、かかと側から指側へゴリリっと手の親指を使って揉んでみます。

ちょっとした便秘ちゃんなら、2,3日で改善したりしますよん。