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このブログは

食事記録と今日一日の出来事を

書いていますキラキラ




朝食晴れ

2色丼
(ひき肉・卵・20穀米)
味噌汁(わかめ)
コーヒー




主人のお弁当クローバー

豚肉
ブロッコリー
卵焼き
20穀米
麦茶




昼食ブーケ2

ジャンバラヤ
ハンバーグ
トマト
コーヒー




夕食お月様

炒め物
(豚肉・茄子)
サラダ
(水菜・パプリカ)
きゅうり
20穀米
味噌汁(わかめ)

















今日は晴れて

綺麗な青空でした☀️
 

家族の送迎をした後は…

・洗濯
・お布団干し
・玄関掃き掃除
・お朔参り
 暑くならないうちに
 歩いて行ってきました!
 日傘さして、飲み物持参しておねがい




・ストレッチ
・お弁当のおかずつくり(3種類)





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