ブログに来ていただき
ありがとうございます
このブログは
食事記録と今日一日の出来事を
書いています
朝食
黒糖ロール
ヨーグルト
バナナ
オレンジジュース
コーヒー
昼食
パン
おにぎり
おやつ🍡
お饅頭
お友達から頂きました〜
和菓子屋さんのお饅頭
美味しいかった
ごちそうさまでした
夕食
ゴーヤチャンプル
(ゴーヤ・豆腐・豚肉・卵)
キャベツ
ポテサラ
(じゃがいも・きゅうり)
大根
20穀米
味噌汁
(しめじ・小松菜)
今日は両親と日帰り温泉へ
市で運営してるので安いんです
両親は65才になり
さらに安い
数年ぶりに行って
のんびり温泉に入ってきました！
ついつい夏はシャワーなので
しっかり身体の中が
温まった気がします
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