ブログに来ていただき
ありがとうございます
このブログは
食事記録と今日一日の出来事を
書いています
朝食
ホワイトシチュー
(鶏肉・じゃがいも
玉ねぎ・人参)
20穀米
コーヒー
主人のお弁当
ハンバーグ
ブロッコリー
卵焼き
20穀米
麦茶
昼食
カレードリア
(ホワイトカレー・20穀米・チーズ)
夕食
ぶりの照り焼き
酢の物
(きゅうり・トマト・茄子)
煮物
(ちくわ・白滝・卵・大根)
20穀米
味噌汁
(水菜・わかめ・油揚げ・小ネギ)
今日は雨の降りそうな曇り空…
13:00頃から晴れて暑くなってきました☀️
・洗濯
・お布団干し
・記録ノート作り(手書き)
久しぶりにたくさん書いたので
鉛筆が当たっていた場所が少し痛い
・早めに夕飯作り
・家族と電話
今週は暑い日が続くようなので
皆さんも体調に気をつけて
お過ごしください
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