ブログに来ていただき
ありがとうございます
このブログは
食事記録と今日一日の出来事を
書いています
朝食
しらす丼
(しらす・卵・20穀米)
味噌汁
(わかめ・油揚げ・小ネギ)
コーヒー
主人のお弁当
ハンバーグ
ブロッコリー
卵焼き
20穀米
麦茶
昼食
ディナーロール
プルーン
オイコス
(蜂蜜レモン)
ゴールデンミルク
(牛乳・ターメリック
シナモン・生姜・蜂蜜
ブラックペッパー)
夕食
鶏肉
水菜
スープ
(青梗菜・ウィンナー
卵・長ねぎ)
20穀米
今日は晴れたり曇ったり…
これから雨予報です
家族の送迎をした後は
・洗濯
・掃除機(和室とリビング)
・玄関の掃き掃除
・趣味の時間
・ストレッチ
(久しぶりに行ったら
あちこち硬い！)
パプリカの様子…
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