ブログに来ていただき
ありがとうございます
このブログは
食事記録と今日一日の出来事を
書いています
朝食
カレー
(鶏肉・じゃがいも
玉ねぎ・人参)
ターメリックライス
コーヒー
主人のお弁当
豚の生姜焼き
ほうれん草
卵焼き
20穀米
麦茶
昼食
ディナーロール(蜂蜜)
チーズタルト
パプリカ
プルーン
牛乳
夕食
炒め物
(鶏肉・玉ねぎ
レンコン・しめじ)
20穀米
味噌汁
(えのき・水菜)
梅雨入りする前に
あちこちお掃除〜
【お掃除】3時間
・洗濯
・お布団干し
・リビングクイックル
・拭き掃除(キッチンツールケース)(網戸と窓)
・掃除機(和室・リビング・階段)
・花がらつみと草むしり
・玄関掃き掃除
・洗車
・外のゴミ箱を洗う
・2回目の洗濯
動いてると暑い
こまめにうがい手洗いをしつつ
水分をとりながらやりました
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