ブログに来ていただき
ありがとうございます
このブログは
食事記録と今日一日の出来事を
書いています
朝食
しらす丼
(しらす・卵・20穀米)
味噌汁
(わかめ・油あげ)
コーヒー
主人のお弁当
豚の生姜焼き
ブロッコリー
卵焼き
20穀米
麦茶
昼食
鯖チャーハン
(鯖・卵・水菜・20穀米)
納豆
味噌汁
(オクラ・わかめ)
おやつ🍩
夕食
すき焼き
(豚肉・白菜・玉ねぎ
人参・大根・豆腐)
20穀米
今日は晴れ☀️
午前中は黄砂予報が出ていました。。。
家族の送迎を終えた後は
いつもの掃除をして
おうち時間
・洗濯(室内干し)
・家族と電話
・趣味の時間
・お弁当のおかず作り
・蜂蜜レモン作り
・読書 ハリーポッター
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