ブログに来ていただき
ありがとうございます
このブログは
食事記録と今日一日の出来事を
書いています
朝食
カレー
(豚肉・じゃがいも
玉ねぎ・人参)
ターメリックライス
コーヒー
主人のお弁当
唐揚げ
ブロッコリー
卵焼き
20穀米
麦茶
昼食
パン
オイコス(ストロベリー)
ゴールデンミルク
(低脂肪牛乳・ターメリック
生姜・蜂蜜・シナモン
ブラックペッパー)
おやつ🍰
トリプルチーズタルト
夕食
炒め物
(ウィンナー・茄子
玉ねぎ・小松菜)
20穀米
味噌汁
(青梗菜・長ねぎ)
今日は曇り時々雨。。。
いつもの掃除終えた後は…
・洗濯(室内干し)
・和室掃除機
・窓のレール掃除
・草むしり
・固める土の苔(除草剤)
・食材買い
・趣味の時間
・読書 ハリーポッター
・ヘナカラー
今年入ってから初！
あちこち白髪が気になる
今回は2日に分けて行うことにしました！
次の日に行うと
インディゴの発色が良くなると
教わったので…
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