1）冬でも家にいても紫外線は必ず避ける→ＵＶケアは怠らず！
紫外線は、乾燥、しわ、しみの原因です。
（2）インナーケアをあなどってはいけません！→食品では補えないものはサプリでとる！
やはり、中から外からと両方からのケアが大切。
女性に必要な1日分のビタミン、栄養等をしっかりとること。
（3）サロンケアにしろ、ホームケアにしろ、肌表面のケアではなく、肌深部のケアを！
→表面のケアには、ある程度の満足感やある期間の持続性はありますが、継続、本当に肌を改善するにはやっぱり深部のケアが必要。
（4）生活習慣の改善→これは無理をせずできることを。
→十分な睡眠時間をとる。偏った食生活をしない。
少し気をつけていくだけで、「予防」になります。