最近、ネットでの批判、誹謗中傷が原因の事件がありましたが、日本人は自分に対して本当に厳しいですよね。
・自分は、こうでないといけない
・自分は、こうしないといけない
・自分は、こうあるべきだ
こんな風に自分で自分を縛っている人
本当に多いと思います。
あなたも、思い当たりますか？
他人には迷惑をかけてはいけない・・・
責任感を持たないといけない・・・
失礼のないようにしなければいけない・・・
実はこれが、
自分だけでなく、他人に対しても同じように
「こうあるべき」を知らず知らずのうちに押し付けているのです。
なぜなら親や周りから「こうあるべき」と知らず知らずに影響を受けて生きてきたからです。
この縛りが
自分で自分を制限して苦しみを作っているのです。
生きてきて思い込んでいる「◯◯であるべき」を常識だと錯覚し、それを守らない他人にイライラしたりして、負の感情エネルギーを無意識に増やしているのです！
相手を責める心のあり方でいる時、
自分自身の心も責めています。
自分は守っているのに、その縛りを破る人間は悪だと思い込み、
ネットで批判、誹謗中傷が絶えないのも、「◯◯であるべき」「◯◯でなければならない」という精神が他人に押し付けているということです
では、どうすればこの制限をなくすことができるのか？
それは自分自身を制限している
「◯◯であるべき」という
縛りを
手放す、許すことです✨
楽観的な人は自分に制限をしないから、
他人に対しても「◯◯であるべき」だ！
なんて思考は少ないのです！
寛容になるには、まず自分に対する制限を１つ１つ外していきましょう✨
よくメンタルブロックを外せるようになってから、お金持ちになれた、幸せになれた！とありますよね！
あれも自分に対する制限を外せた！ということなんですね✨
人間の心理の仕組み、脳の仕組みとして
「他人のこういうところ許せない！」というのは深層心理は
「自分のこういうところ許せない！」
という気持ちの現れなのです
なので、まずは先に自分を許しましょう✨
他人にイライラしたら、深呼吸してそのイライラした内容は自分に対しても制限して苦しめていることではないか。と確認して許してあげましょう
「◯◯でなければならない」という
縛りがあなたを幸せにするということは
考えにくいです。
自分を先に許し、他人も許す。
そのためにメンタルブロックを外していきましょう！！
心が
ときめかない思考は
削除です✨
