おはようございます(^-^)
みなさんお元氣ですか？
萩野公介さんがラジオで言われてました。
筋疲労を交代浴で取ってましたと。
40℃ぐらいのお風呂に浸かってあったまって、
次は水風呂へ！
足先に水を掛けるだけでも良いと。
を繰り返していたそうです。
炭酸泉が良いとも言われてました。
大会の2日前、4日前、6日前と逆算してやっていたそうです。
聴いて思い出しましたが、
競輪選手時代、競走に参加した際に
交代浴してました(^_^;)
交代浴で練習のつかれを取って
次の日を迎えてはいかがですか？
O2サロンNext熊本様内上村接骨院
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