水晶鶏

ダイエットの強い味方

鶏のむね肉♪

そぎ切りして

片栗粉を薄くまぶして

熱湯で茹でて

冷水につけ

ザルに上げます

箸だと滑るので

網を使ったほうが楽です

簡単に作れます

ポン酢でツルツル頂きました

美味しゅうございました