野菜たっぷりな１日

浅漬け♪

ほうれん草とカニかま炒め

さっと炒めて

しゃっきり仕上がりました

絹さやの玉子とじ

先に絹さやを炒めました 

玉子で軽くとじました

キャベツとイワシ缶の和え物

備蓄用の缶詰めも入れ替えないとね

美味しゅうございました