今日気づいた事がありました
毎日何回も自分の心に目を向けていると
ネガティブな感情に変化を感じ思考が意識に変わる時本来ネガティブな感情は消えている様に感じました
私が感じ思ったのは
ネガティブな思考に何回も意識を向ける
↓
ネガティブに意識
(何回も何回も思考～意識へと繰り返す
)↓
ネガティブな気持ちを自覚する
↓
自己否定を自覚する。
↓
自覚する事で思考が意識に変わって
最初に抱いたネガティブな感情が違った形に変わって行く様に感じました
根深い自己否定の道のりが長い様に
感じますが🎈
これからの私に１番大きく左右する道のりだと思う
なので、しっかり自分に目を向けて諦めないで明らかにしたいです
