ご飯

今日食べたご飯です↓

☆朝ごはん☆
ピザトースト１枚(ケチャップ、ハム、ピーマン、チーズ、オレガノ)
ウィンナー１本
カクテルフルーツ少し

☆昼ごはん☆
ツナおにぎり１個

☆夜ごはん☆
豚汁(大根、人参、ごぼう、長ネギ、こんにゃく、里芋、とうふ)
ご飯
鯖の塩焼き
炒めもの(もやし、ニラ、しめじ)

☆おやつ☆
カップ焼きそば一口

便秘がつらいのぅ。。。
便秘のせいでお腹が張り張りだよ～(;_;)



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