今日食べたご飯です↓
☆朝ごはん☆
ホットケーキ2枚
ブルーベリーがけ
ホットミルク(蜂蜜入り)
☆昼ごはん☆
納豆キムチ
ご飯
味噌汁
☆夜ごはん☆
すき焼き煮
タコ飯
味噌汁(わかめ、油揚げ、玉ねぎ)
ブロッコリーと赤ピーマンと卵のマヨあえ
☆おやつ☆
スナック菓子
ココア
今日はなんだか満足度高めのご飯達でした～☆
いつも夜はお米食べないようにしているんですが、今夜はタコ飯だから食べてしまいました(^_^;)
今朝体重も減っていたし、まぁいいとするか♪
最近、朝もスッキリです(^^)！
バランス良く食べれている証拠かな。
明日の朝は久しぶりにヨーグルト食べようかな。
腸内美人めざします！！
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