やっと私の街にも金木犀の花が咲いて良い香が愛犬と散歩をしていると風にのってきます
今朝はこの秋1番の冷え込みという天気予報士さんの言葉を2日続けて聞きました
あっという間に秋が深まって来ましたね
公園の桜の葉も色とりどりになって落ち葉が綺麗です
街中のイチョウの葉も綺麗に落ち葉になっているかなぁ
今週末は今年最後の小祭りです
孫達は初めて笛🪈で参加するようです
毎晩7時から太鼓の音がして練習をしています
息子も子供の頃参加していたので懐かしいです
笛を作ってくれる高齢者がいなくなって今では持っていた人が次の人に譲るそうです
祭りが始まると子供達が御輿、太鼓について笛を吹く子供が並び地域に鬼と回って寄付を貰って歩きます
我が家にも去年から回ってくれます
気持ちだけですが包んで渡します
毎年、この日を境に秋が深まり北風が吹いたり寒さも厳しくなって来ます
あんなに暑かった日も暦通りに季節は変わってきましたね
今、寒暖差や気圧差で体調を崩す人が多いそうです
倦怠感、頭痛、くしゃみ、鼻水、めまい、気分の落ち込み、胃痛、肩こり、手足の冷えなど自律神経のバランスが崩れて辛い時期ですね
家族も体調を崩して心配しましたが自律神経のせいでしょう
私も最近、朝は頭痛、昼は倦怠感、夕方にはくしゃみと何だか可笑しな体調です
予防には一日3回ガムを10分噛む、朝布団の上で手を上に伸ばしてクロスして足は膝を立てて腰から下を左右に倒すのを1分繰り返すと良いそうです
豚肉、納豆が良いそうですよ
皆さんも気をつけて下さいね
