今日は習慣についてお話したいと思います。
私は、何をしてもほんと３日坊主でダメな性格だなと思っていました。
でも、あるセミナーで、人間は努力しないと３日坊主が当たり前で、努力もしないで自分がダメだと思う事自体が傲慢だと聞き、目から鱗でした。
飽きるのは、脳のせいで、自分の性格ではないそうなんです。
脳って、途中でマンネリ化させて飽きるように仕向けてくるようなんです。
飽きてきたらそこで、「あ、きたな、ここでみんなやめるんだ、よし頑張ろう！」とスイッチを入れ替えると良いようです。
めんどくさくても、やらなきゃ！！と思って続けると、めんどくささに脳が慣れる。
やがてめんどくさいという気持ちが麻痺してずっと続くそうです（≧∇≦）
３週間でかなり習慣化され、３ヶ月続けると記憶になるそうです。
だからそれまでは、努力する
そしてどんな事でも楽しみながらしないと結果は出ないので、
これを１週間続けたらご褒美など、自分なりに楽しみを見いだし続ける事が重要だそうです。
きっと、努力の先には違う自分に出会えるのでしょうね♫
皆さんも、続けたい事があるなら、まずは、３週間、そして３ヶ月と、マンネリ化してくる脳に打ち勝ち、頑張りましょうね☆