リラックス

人間は遊んでいる時が一番血流がいいそうです。

リラックスしているからでしょうね。

また、力を抜いた時に、本当の力が出るので緊張する時ほど、いかに力を抜きリラックスするかが大切ですね。

リラックスがなぜ大切かというと、気持ちと身体のこわばりが無い状態でなければエネルギーの流れが悪くなるからなんです。

強いストレスのある時などは、本当にびっくりするくらい身体中不調になってしまいますね。

そのストレスに対抗してリラックスするのは本当に大変です

私も、ここ数ヶ月激しいストレスの中、３ヶ月くらいずっと肌荒れに悩んでいました。

そしてついには目いぼも出来て目が腫れ上がりました。

病院にいくと、抵抗力がなくなっているからと言われました。

数ヶ月、皮膚科、内科、眼科と行ってさすがにこれではダメだ、立ち直らなければと思いました。

よい音楽聞いて、よい景色を見て、公園を散歩したり、公園で出逢うワンちゃん達とふれあったりと気分転換

リラックス、リラックス

あと、人生で大切な事は笑う事だそうですよ。

笑えなくても、無理にでも笑顔になると少し元気になるみたい。

今置かれている環境で、面白くないものをいかに面白くするかを考えて、出来るだけ笑って暮らしたいものですね