バーレーンGPのフリー走行を見ながら夕飯の支度。
ネットで肝臓の脂肪を落とす野菜スープってのを見つけたので真似して作ってみる。
キャベツ、人参、大根、カボチャを千切りにして水から煮る。
効果があるかはわからんけどとりあえず飽きるまで続けるつもり。笑
支度したら久々のジムへ
いきなりフルスロットルでやると怪我しそうだったので低重量高レップス。
背中と脚を2種目づつ
明日は胸と肩をやりに行こう！
の、前に仕事頑張らないと。笑
サボってた割には体重変わってない事に少しホッとした。
でも明らかに腹は出てるな。笑笑
地道に頑張りましょ！