こんにちは！！
三重県名張市で、ひどいくて長い間の肩こり腰痛解消の専門接骨院
まつざき接骨院 松崎弘明（まつざきひろあき）です。
６月になりました。
いよいよ梅雨に入ります。
体調管理はシッカリと！
さて、肩こりの原因の一つが、首の骨のズレであることは、
以前にも話をさせていただきました。
首の骨のズレ以外にも、首の筋肉が硬くなると、肩こりが起こって
くることもお話をさせていただきました。
首の筋肉が硬くなる原因の一つが、「枕」です。
枕の高さや硬さによって、首の筋肉の負担が随分かわります。
枕が自分ん身体に合わないと、肩こりはもちろん起こりますが、
片頭痛、腰痛、睡眠障害・・・他
いろいろな症状が起こってきます。
睡眠中は、ほとんど動かないため枕が悪いと、
首の筋肉の一部に負担がかかり、その筋肉が硬くなるのです。
それでは自分に合った枕をどうすれば見つけることができるか？
ですが・・・、
これは、いろいろな枕を試してみることです。
テレビの通販番組で枕を購入して使ってみたら
あまり効果がなかったり、寝具売り場で枕の安売りで購入し
使ってみたら、ものすごく楽に寝ることができた。
その人その人によって本当に違います。
私も、枕は本当にいろいろと買いました。
知り合いの方から紹介された枕を使ってみたのですが
全く効果が出なかったことも、いっぱいあります。
私が今使っている枕は、今は無くなったホームセンターで安売りをして
いたもので、中に円柱の樹脂でできた小さなビーズが入っています。
これが私の首にピッタリで、本当に気持ちが良いのです。
樹脂のビーズが入っているから、ゴツゴツしていると思ったら
以外にそうは感じません。
その枕は、１０００円もしなかったと思います。
だから、枕は値段が高いから良い、安いから悪い・・・
ではなく、自分に合うかどうか？
です。
枕選びは、妥協してはダメです。
納得いくまで、根気よく探し試してみることです。
・偏頭痛がなくなった
・肩こりが楽になった
・朝起きやすくなった
等の感想があります
まつざき接骨院
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水・土午後・日曜 休院
（時間外・祝祭日につきましても、
対応させていただきます）
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