おはようございます！！
三重県名張市で、ひどいくて長い間の肩こり腰痛解消の専門接骨院
まつざき接骨院 松崎弘明（まつざきひろあき）です。
天気予報では、梅雨入りの事について話しをしています。
アッという間に、梅雨になりますネ！
さて、肩こりに効く良いストレッチはないですか？
と質問が良くあります。
ストレッチは、力を入れて行うと、筋肉を傷めることがあるので、
逆効果になることがあります。
ストレッチを行う時は、基本的に専門の方にそばについていただきて
行うことをおススメします。
下のイラストのような、簡単な肩甲骨の運動を毎日、決まった時間に
短い時間、１０回くらいでいいので続けてください。
かならず、効果が出てきます。
複雑な動きより、簡単な動きの方が長続きしますし、
以外に効果が早くでてきます。
簡単ですが、効果があります！
■三重県名張市肩こり腰痛解消専門接骨院■
三重県名張市 ひどくて長い肩こり腰痛を解消する専門の接骨院
まつざき接骨院
◆住所： 三重県名張市下比奈知１３９５－１
（名張市立比奈知小学校前）
◆営業時間： 月・火・木・金 午前８時～午後１２時
午後３時～午後７時
水・土 午前８時～午後１２時
水・土午後・日曜 休院
（時間外・祝祭日につきましても、
対応させていただきます）
◆アクセス方法：まつざき接骨院への地図
◆お問い合わせ（予約制）： 電話 0595-41-2727
◆肩こり腰痛解消メニュー・料金
◆患者様の声
◆まつざき接骨院ＨＰ
まつざき接骨院
◆住所： 三重県名張市下比奈知１３９５－１
（名張市立比奈知小学校前）
◆営業時間： 月・火・木・金 午前８時～午後１２時
午後３時～午後７時
水・土 午前８時～午後１２時
水・土午後・日曜 休院
（時間外・祝祭日につきましても、
対応させていただきます）
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名張市、伊賀市、四日市市、桑名市、伊勢市、松阪市、津市
滋賀県、奈良県、大阪市からもご来院いただいております。
片頭痛、首痛、肩凝り、腰痛、股関節痛、膝痛、ねんざ、打ち身
打撲、骨折、脱臼、交通事故のケガの施術、Ｏ脚矯正、骨盤矯正
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最後まで、お読みいただきありがとうございます！