肩こり腰痛で長い間悩み、なかなか施術を受けることが出来ない、
忙しい主婦やサラリーマンの肩こり腰痛を解消する
名張市のまつざき接骨院です。
今日から学校は、新学期です。
また、私の周囲の田は稲刈りを始めているところが
増えてきました。（秋の気配？）
さて、以前のブログに書かせていただきましたが、
私は右肩が痛くてちょっと困っていました。
でも自分なりに自己施術を行っているうちに
少しずつですが良くなってきました。
右側の肩甲骨の動きを出しながら
肩関節を動かし、肩鎖関節の動きを出す施術と
右手首の調整が施術方法です。
この施術方法でかなり楽になったのですが
時々、痛みが元に戻ってくるのです。
何故か？を朝起きて考えていました。
いろいろと原因を追及してくうちに、あることに気づきました。
それは、 「寝る姿勢」 にあるということです。
これは、私が患者さまから良く質問をいただき
お答えしていることなのです・・・
姿勢が右肩を下にして横を向いて寝ると
朝一番に右肩を動かすと痛みが出るのです。
その姿勢も、横向きでややお腹寄りに傾いた
姿勢が一番痛みが出やすいことです。
右肩を下にした姿勢でも、身体が背中側に
傾いているとほとんど痛みがありません。
それでは、どうすれば寝ている姿勢を背中側に
出来るかというと、右肩を下にした姿勢だと
当然、左側は上を向いています。（当たり前です）
その時、左足を右足の後ろに出すと
身体が自然と背中側に傾きます。
足の起置き方で姿勢が変わってくるのです。
これって今まで知らなかったですし、気付かなかった
ことです。なるほど・・・
今日はこれまで、次回に
肩こりや腰痛、交通事故の後遺症その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
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