肩こり腰痛で長い間悩み、なかなか施術を受けることが出来ない、
忙しい主婦やサラリーマンの肩こり腰痛を解消する
名張市のまつざき接骨院です。
今朝も寒いです・・・。
でも、お日様が元気に照らしてくれています。
ありがたいですネ！
さて本日は昨日の続きですが、
骨盤を本来の位置に戻せば
姿勢が良くなるのですが、
ではどうすれば元の位置に戻るのか？です。
巷では、いろいろな骨盤矯正や骨盤体操
がテレビや雑誌で紹介されています。
それぞれ、素晴らしと思います。
しかし、一番重要視しないといけないのが、
家で簡単に出来てしかも、難しくない
続けられることが大切です。
骨盤矯正はなかなか家では出来ないと
思います。
骨盤矯正を専門に施術されている方に
施術していただき
後は家で骨盤がずれないような運動を
すれば良いのです。
一つの方法として、骨盤にゴムのベルトをしっかり
巻いて左右にぐるぐると１０～２０回を
毎日朝・昼・夜に行うことでずれるのを
防ぐことができます。
この運動は、ゆっくり大きく行うことです。
力を入れながら早くおこなうと
後から腰に痛みがでてきます。
いずれにしても無理しないことと
痛みが出てきたり違和感がでたら
すぐに止めることです。
それでは、次回に
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院 名張市下比奈知１３９５－１
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく
「痛くない」施術です】
お問い合わせはこちらより ⇒ ０５９５－４１－２７２７
（８：００～１９：００）
＊水曜・土曜の午後、日曜日はお休みとさせていただきます。
（時間外についてはお問い合わせください）
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